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热烈祝贺合肥悠悦瑜伽入驻合肥市蜀山区天玥中
热烈祝贺合肥悠悦瑜伽入驻合肥市蜀山区天玥中心!天玥中心坐落蜀山区核心地段，蜀山区是合肥市四个中心城区之一，也是城市西部组团···
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【悠玥瑜伽】瑜伽音乐会 | 公益巡演第四场
导读 我们在西湖瑜伽节许下一个承诺 将在全国进行50场瑜伽唱诵分享 传···
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女人如花，你知道经期后三天该如何养护吗？（一）
在瑜伽教学的过程中，我经常发现这样的情况：很多瑜伽的练习者在经期刚刚结束的时候，就开始高强度的瑜伽练习，甚至在经期的最后···
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高低肩的危害原来这么大，矫正刻不容缓！
高低肩 几乎每个人都有，只是明显程度不一；有的人较明显，有的几乎看不出来。但是，如果高低肩的情况比较明显，进而···
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美臀瑜伽动作 教你雕塑蜜桃小翘臀
有紧实挺翘的臀部无疑是让你增添性感的筹码，然而很多办公室一族因为久坐不运动，很容易会导致臀部过于肥大，臀部下垂等，影响了···
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练习孕产瑜伽后,她分娩只用了10分钟!
世界上有一种孕妇， 她们的体质异于常人， 怀孕丝毫不会让她们的身材走样，生孩子就像卸货一样轻松。 &n···
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瑜伽开肩，帮你舒缓呼吸不畅压力过大
1、什么是肩关节? 要想打开肩关节，首先得知道肩关节在哪。肩关节和髋关节(你的「开髋」真的开对了吗?)一样属于球窝关节，由···
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一套超全的阴瑜伽教程，疏通全身经络，让你变成水当当的女人！
1 俯卧鳄鱼式 对应经络：心肺 ▼ 面地趴下，左手掌放在右肩上，右手掌放在左肩。双手前手臂交叉，额头点···