一个企业的发展所依靠的是员工团队的凝聚力,而保持朝气蓬勃的员工团队就成了一个挑战。

让您的员工变得更强健、更灵活、更健康,拥有更清晰的大脑、更平衡的心态去面对任何挑战。

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企业瑜伽的好处

您的员工在有效的工作时间内做出的效率是否有时多有时少?

您的员工是否常常抱怨工作的枯燥?

您的员工对公司的不满是否越来越多?

不是您的公司不好,更不是您的员工不好,是大家需要放松了。

瑜伽带来的收获之一,是开发出对生活中压力与焦虑的意识并学会管理它们的技巧。这样的效益会从个人体验扩展到整个团队。有规律的瑜伽修炼会增进身心健康、提高个人和集体的能量和创造力。

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企业瑜伽课程科学编排和技巧

企业团体课程遵循系统、高效、针对性强、易学的教学理念,以全面、周到、专业的服务为宗旨,以改善企业员工的身心健康、舒缓减压、增强身体机能为目标

企业瑜伽静修课程涉及:身体、心灵及情感健康、减压、放松技巧;集中精力的大脑练习、自信心培养、个人效率

企业瑜伽静修课程技巧:体位法、呼吸法、放松术(瑜伽休息术)、集中注意力及冥想练习、心意练习、饮食健康和生活方式、自我意识与自我反省、积极的思维方式

让您和您的员工在每周繁忙的工作中抽出一点时间,暂时抛却工作,让自己倾听内心深处的声音,让自己思维的光芒亮起来,享受这短暂的平静,平静过后的工作效率会事半功倍。

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这里有满足你所有练习需求的课程

课程设计,专业安排合理

让你的课程选择更有针对性

所有课程分为四个系列

管理情绪系列

情绪问题:焦虑 / 心烦 / 抱怨 / 压力大 

课程建议:深度放松 / 瑜伽呼吸法 / 静心冥想

康复理疗系列

身体问题:肩颈 / 腰椎 / 膝盖疼痛

体态问题:高低肩 / 圆肩驼背 /长短腿 / O/X型腿 / 骨盆不正 / 脊柱侧弯 / 胸廓旋转

课程建议:理疗瑜伽 / 脊柱柔韧 / 阴瑜伽 / 能量流 / 垫上/器械普拉提

增肌塑形系列

题针对问:手臂 / 拜拜肉 / 臀 / 腿 / 马甲线 / 腰腹 / 背

课程建议:蜜桃臀塑形 / 腰腹核心 / 热力瘦身 / 核心控制 / 垫上/器械普拉提

体式精进系列

精进方向:倒立 / 力量 / 手臂平衡 / 后弯 / 单腿平衡 / 扭转 / 开髋 / 拉伸

课程建议:阿斯汤加  /阿奴萨拉 / 哈他 / 开髋 / 轮瑜伽 / 火箭流

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教学优势

● 课程更系统,针对个人情况,量身定制授课计划。

● 签订合同,售后更有保证。

● 上门授课,上课时间由您来选择。

● 师资雄厚,二十多名全职瑜伽老师团队。


场馆面貌

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百脑汇分店

地址:合肥市包河区金寨路162号安徽国际商务中心百脑汇B座26楼

电话:0551-65288300

天玥中心分馆

地址:合肥市蜀山区潜山路与长江西路交口天玥中心1栋1712-1716室

电话:0551-65724300

悠玥瑜伽·敬知学院 

地址:合肥市包河区兰州路88号青网科技园b栋5层502室

电话:0551-63811887

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