王志成教授阿育吠陀瑜伽工作坊
我们说，这个世界是个物质苦海。但瑜伽里说，当你一旦真的学会了瑜伽，这个世界是一个欢乐的海洋。
——王志成
浙江大学博士生导师 王志成 教授 谈——从哲学到阿育吠陀瑜伽之路
【阿育吠陀瑜伽】
——探索身体的健康和心灵的完善
2018年8月《阿育吠陀瑜伽》书籍面世，不到三个月的时间，六千册售罄，11月上旬再印第二版。
▲▲▲AY课堂《中国有瑜伽》栏目最美馆主 周英姿
2018年10月22日，第三期阿育吠陀瑜伽基础课程在杭州完美收官。至此，第一批参加完【阿育吠陀瑜伽】基础课程的同学超过一百人。
问题来了 阿育吠陀瑜伽到底可以干嘛？
阿育吠陀瑜伽是一门实践的瑜伽。
瑜伽，只有知其所以然，才能更好地知其然，行其然。
如何有效的科学养生是我们每一个人都关心的话题。
如今医疗越来越发达，可是进医院的人却越来越多，如何更好的了解自己的身体，从而做一些改善的行动，来维持身体能量的平衡，减少生病的机会，或许阿育吠陀瑜伽的身体实践指导可以给你提供一些参考。
简单说：同样一个瑜伽体位，对不同人的要求应该是不同的。我们不能把体位的习练变得很呆板。就如我们不能给不同的病人开一样的药方，吃一样的药！
阿育吠陀瑜伽是将阿育吠陀的基本原则运用于瑜伽的实践。
▲▲阿育吠陀瑜伽课程中最小年龄的学员 卉卉 10岁
就体位法而言，我们需要根据习练者的身体体质，选择合适的体位，合适的习练强度。一味的习练不仅不能让人更健康，甚至可能会让人折寿。
同样地，就呼吸法而言，不同体质应该有相应的呼吸方法。我们常说到呼吸的艺术。例如，根据阿育吠陀瑜伽，人的体质首先可以分瓦塔、皮塔和卡法三大类，像瓦塔体质的人适合采取乌加依住气法、左右脉经络调息法，而像皮塔体质的人适合选用清凉住气法、月亮脉贯穿法，而像卡法体质的人适合选用圣光调息法、太阳脉贯穿法。人在不同的时候，不同的处境和状态，可以考虑不同的呼吸法，这里包含了深刻的调息艺术。
问题来了 零基础的同学如何更好的理解阿育吠陀瑜伽？
关于阿育吠陀瑜伽
有些同学认为阿育吠陀瑜伽就是简单的体质测试和分类。然后对照参考。
其实不然。
体质测试只是作为个体生命的一个能量参考，每一种体质又可以分不同的层级，同时每一个季节，每一个时辰，每一个空间环境，都有她的道夏，如何让个体生命在不同的状况下都能保持健康是阿育吠陀瑜伽希望可以给到大家的参考，来实现我们科学养生的目的。
问题来了 三天课程主要学什么？
基础课程（3days）主要内容：
1，体质测试的详细讲解
2，道夏（doshas）分析及运行原理
3，每种体质关于饮食、体位和呼吸的运用及实践体验。
这里不仅有方法，更有原理和本质，现象可以千变万化，明白变化的缘由，找出应对的方法，洞悉背后的本质，这不仅是“阿育吠陀瑜伽"，更是智慧的生命道路！
▲关于道夏应用的曼荼罗（mandala）
苏磨·AY阿育吠陀瑜伽
基础课程第六期（持续报名中）
时间：2019年8月10日-12日
地点：安徽·合肥 悠玥瑜伽·敬知学院
地址：合肥市包河区兰州路88号青网科技园b栋5层