“通过身体的正位发现心的正位、真我的正位、智力的正位。尝试每节课都使用一个新的方法。

     “尽管你可能已经在修学上取得了了不起的成就,但总还是会有进步的空间。你钻研得越深,就越能给出鲜活的点。这样你就能成为一个谦卑的、可敬的、可爱的老师。”

——艾阳格大师语录

     在瑜伽的世界近十年,发现 :瑜伽真是上帝赐予的礼物,每个瑜伽体式都像精灵,当你会了选择就与瑜伽建立了默契,没有哪个瑜伽体式不好,做对了一个体式就能调正倾斜的身体,减缓僵紧的肌肉,可大多数人对体式是那么的无所适从,更有盲从的练习者伤害到了身体,那么你呢,真的会选择吗?
     怎样练习瑜伽体位动作才能更精确?在练习时,你的脑海里是不是也像老师一样顺其自然地有一张科学、精确的正位瑜伽系统呢?从垫面的正位线条延伸到身体的正位线条,从而利用这些线条帮助自己纠正错误体式,练习更精确的瑜伽体位呢?


授课导师

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瑞瑞老师
香港瑜伽文化协会500小时导师资格证书。
安徽师范学院本科
15年进入悠玥瑜伽正式将瑜伽事业与职业生涯合二为一,现为悠玥瑜伽天玥馆馆主
石运龙老师肩颈理疗课程
学习宋光明老师断食肝胆排毒和三招理疗
跟随杨嘉老师倒立后弯轮瑜伽课程学习
跟随范志颖老师流瑜伽课程学习
跟随高温瑜伽创始人比克拉姆弟子学习高温课程
跟随艾扬格认证老师密集学习
跟随宁子老师备孕孕期产后亲子儿童瑜伽课程学习
跟随胡卫国老师流瑜伽课程学习
系统学习空中培训课程
跟随香港Gigi老师学习漫流和墙绳理疗课程
教学特色:端庄、严谨、细致
教学课程:哈他瑜伽、塑形瑜伽、肩颈理疗
瑜伽感言:在我认为瑜伽正确的含义是,适合自己的动作,配合你的呼吸,感受过程带来的喜悦、快乐;如此,你就建立在瑜伽练习带来的健康中。


正位理疗瑜伽非常注重人体正确的摆放、生理结构、及骨骼肌肉的功能;它强调体位动作的“精准”,有矫正和恢复身体的效果;在练习的过程中,有时候需要借助工具完成相应的体位练习,给人以安全感,更适合入门学习者和身体僵硬的人练习,练习者透过实际的练习和亲身实践与规律的自修,来寻求体位法的意义。同时艾扬格瑜伽多用于现在的理疗和矫正课程。

课程大纲
第一部分  瑜伽体式
1、练习瑜伽体式的提示和注意事项
2、体式练习的功效
3、初级序列练习及讲解(一、二、三)
第二部分  骨骼学和关节学
1、下肢骨和关节
2、上肢骨和关节
3、脊椎
4、中级序列练习及讲解(一、二、三)
第三部分  肌肉学和运动损伤
1、肌肉与运动损伤概诉
2、高级序列练习及讲解(一、二、三)
第四部分  实践操作
1、学员课程编排考核
2、学员实际演练
第五部分  私教开发
1、如何用正位纠正提示,更好的开发私教
2、如何运用辅具来进行私教辅助;

培训安排
时间:2019年07月19日——07月21(3天)
地址:合肥市包河区兰州路88号青网科技园B座5层502室
悠玥瑜伽教培学员满足条件即可免费报名(免费名额仅限15名)

报名须知:
为了能够欢快、安全、愉悦的度过我们在一起的培训时光,培训期间规章制度和学院管理制度,还请每位学员必须遵守哟。
1、携带必需品:水杯、纸、笔;
2、准时出席课程,100%出勤率(因身体不适、意外突发情况及其他不可抗拒等因素而缺席课程的除外),不迟到、早退;
3、请勿在教室里饮食;
4、培训期间严禁拍摄培训相关视频、照片和录音;
5、培训期间听从助教和学院工作人员的管理(具体细则参见现场的管理制度)
6、报名费不含住宿费,住宿详询工作人员
7、本课程不接受口头预定,报名以交全款为准
8、本课程一经报名,不接受任何理由的退款申请,但是可以转让名额